シミ内服薬おすすめ6選！オンライン診療可能なクリニックも紹介

「シミに効くおすすめの内服薬が知りたい」

「自分のシミに合った内服薬はどれ？」

シミの内服薬は、体内からメラニンの生成を抑えるアプローチです。

塗り薬と違い、体の内側からメラニンの生成を抑え、肌のターンオーバーを促進してシミを薄くする効果が期待できます。

シミに効くおすすめの内服薬は老人性色素斑・肝斑・そばかすなどシミのタイプによって選ぶべき有効成分が異なります。

シミのタイプ	特徴	効果的な有効成分	代表的な内服薬・成分例
老人性色素斑	紫外線が原因で起こる、境界がくっきりした一般的なシミ	・ビタミンC（アスコルビン酸） ・L-システイン ・ビタミンE	・ハイチオールC ・シナール ・チョコラBBルーセントC
肝斑	30〜40代女性に多く、両頬などに左右対称に現れるモヤモヤしたシミ	・トラネキサム酸 ・ビタミンC	・トランシーノII ・トラネキサム酸錠
そばかす	遺伝的要因が多く、鼻から頬にかけて点状に広がる小粒のシミ	・ビタミンC ・L-システイン	・ハイチオールC ・トランシーノ ホワイトCクリア

この記事では、トラネキサム酸・L-システイン・ビタミンCなど主要成分の働きを整理したうえで、市販薬おすすめ6選を成分量・1日あたりのコスト・対象シミタイプの3軸で比較します。

あわせて、市販薬で対応できる範囲と皮膚科受診が必要な段階の見極め方、外用薬との組み合わせ方も、この記事で解説する内容です。

自分のシミタイプと症状に合った内服薬を選ぶための判断軸を、この記事で確認してください。

自分のシミタイプを知ることが内服薬選びの出発点になる

シミの内服薬は、シミのタイプによって効果的な成分が異なります。

同じ「シミ」に見えても、老人性色素斑・肝斑・そばかす・炎症後色素沈着では、メラニンが生成される仕組みや部位が異なるため、成分の選び方も変わります。

市販薬を選ぶ前に、まず自分のシミがどのタイプに当てはまるかを確認しましょう。

見た目の特徴として、左右対称かどうか・輪郭の形・発症した時期の3点を確認することで、大まかなタイプの見当をつけられます。

以下では、代表的な4つのシミタイプについて、それぞれの特徴を確認していきます。

老人性色素斑は紫外線ダメージで皮膚の深部にメラニンが蓄積した状態

老人性色素斑は、長年にわたる紫外線ダメージが蓄積して生じる、代表的なシミのタイプです。

顔・手の甲・腕など、日光が当たりやすい部位に単独で現れることが多く、輪郭がはっきりとした茶褐色の斑点が特徴です。

左右非対称で、1つひとつが独立した形で出てくる点が、肝斑との大きな違いといえます。

紫外線を受けたメラノサイト（色素細胞）が過剰にメラニンを生成し、それが皮膚の深部に沈着することで色素斑として定着します。

内服薬では、トラネキサム酸やビタミンC・L-システインを含む製品が対応しやすいタイプです。

ただし、老人性色素斑は色素が深部まで沈着しているため、内服薬だけで完全に消すことは難しく、薄くする・これ以上増やさないことを目標に取り組むのが現実的といえるでしょう。

急に形が変わる・色が濃くなる・盛り上がりがあるシミは、皮膚科で悪性疾患との鑑別を受けてください。

肝斑はホルモンバランスの乱れが引き金となる左右対称のシミ

肝斑は、30〜50代の女性に多く見られ、両頬・額・口周りに左右対称で現れるシミです。

輪郭がやや不明瞭で、地図状に広がるような形をしているものが多く、老人性色素斑と比べて境界がぼんやりしています。

妊娠・経口避妊薬の使用・更年期など、ホルモンバランスが変動するタイミングで発症・悪化しやすい傾向があります。

肝斑に対しては、トラネキサム酸が特に効果的な成分とされており、市販薬ではトランシーノシリーズが代表的な製品です。

ビタミンCやL-システインとの併用で相乗効果が期待できるため、複数成分を配合した製品を選ぶのも一つの方法です。

肝斑は摩擦・紫外線・強いレーザー照射で悪化しやすいため、洗顔やスキンケアの刺激を最小限に抑えてください。

そばかすは遺伝的要因が強く幼少期から頬や鼻に現れやすい

そばかすは、遺伝的な素因が主な原因で、幼少期から頬・鼻・肩などに小さな斑点が散在するように現れます。

1つひとつは直径1〜5mm程度の小さな斑点で、色は薄い茶色から赤みがかった茶色まで幅があります。

紫外線を浴びると色が濃くなり、冬に薄くなるという季節変動を繰り返す点が特徴です。

遺伝的な素因そのものを内服薬で変えることはできませんが、ビタミンC・L-システインを含む製品で色の濃さを抑える効果が期待できます。

紫外線対策との併用が特に重要で、内服薬のみに頼らず日焼け止めを日常的に使うことで、シーズンごとの悪化を防ぎやすくなります。

成人になると自然に薄くなるケースもありますが、成人以降も残る場合は内服薬と外用薬を組み合わせた継続的なケアを検討しましょう。

炎症後色素沈着はニキビや傷の治癒後に残るシミで時間経過で薄くなりやすい

炎症後色素沈着は、ニキビ・虫刺され・かぶれ・小さな傷など、皮膚に炎症が起きた後にメラニンが過剰に生成されて残るシミです。

炎症が治まった後に茶色〜黒褐色の色素沈着として残り、もともとのシミとは異なり、炎症部位に一致した形で現れます。

他のシミタイプと比べて時間経過とともに自然に薄くなりやすい性質を持っており、数ヶ月〜1年程度で目立たなくなる場合があります。

ビタミンC・L-システインを含む内服薬は、メラニンの生成抑制と排出促進の両面から炎症後色素沈着に働きかけるため、回復を早める補助として活用できます。

ターンオーバー（肌の新陳代謝）を促す観点から、ビタミンB群を同時に摂ることも有効です。

炎症が残っている段階でニキビを触る・潰す行為は色素沈着を深くする原因になるため、炎症が落ち着いてから内服薬でのケアを始めてください。

シミ内服薬の有効成分と働きを横断比較する

シミの内服薬に含まれる有効成分は、メラニン生成のどの段階に作用するかによって役割が異なります。

トラネキサム酸・L-システイン・ビタミンC・ビタミンE・グルタチオンの5成分は、それぞれ異なる経路でシミへ働きかけるため、自分のシミタイプや目的に合わせて選ぶことが求められます。

市販薬の多くはこれらの成分を単独または組み合わせて配合しており、成分の種類と量が製品ごとの効果の差につながります。

以下では、各成分の作用メカニズムと、どのシミタイプに向いているかを順に確認しましょう。

成分名	主な作用	向いているシミタイプ
トラネキサム酸	プラスミン活性を抑制しメラニン生成の連鎖を断つ	肝斑
L-システイン	ユーメラニンを還元・排出促進	そばかす・老人性色素斑・炎症後色素沈着
ビタミンC	チロシナーゼ抑制・既存メラニン還元・コラーゲン合成	全般（補助）
ビタミンE	ビタミンCの抗酸化力を再生・血行促進	全般（補助）
グルタチオン	チロシナーゼ阻害・フェオメラニン転換促進	全般（主に医療機関）

トラネキサム酸はメラニン生成を促すプラスミンの働きを抑えて肝斑に効く

トラネキサム酸は、肝斑の治療において現在優れた内服成分です。

肝斑のメラニン過剰生成には、プラスミンという体内酵素が関与しています。

プラスミンとは血液中に存在するタンパク質分解酵素で、メラノサイト（メラニンを作る細胞）を刺激してメラニン産生を促す働きを持ちます。

トラネキサム酸はこのプラスミンの活性を抑えることで、メラニン生成の連鎖を根本から断ち切ります。

市販薬では1日750mgが標準的な用量で、トランシーノIIなどに配合されています。

効果を実感するまでに2〜3ヶ月を要するケースが多く、途中でやめると改善が止まるため、用法用量を守りながら継続することが必要です。

トラネキサム酸は血液を固まりやすくする作用があるため、血栓症の既往がある方や経口避妊薬を服用中の方は服用前に医師へ相談してください。

老人性色素斑やそばかすには作用が限定的で、肝斑と診断または疑われる場合に選ぶべき成分です。

L-システインはメラニンの生成過程を還元反応で抑制して排出を促す

L-システインは、アミノ酸の一種でシステイン系の含硫アミノ酸です。

メラニンには黒褐色のユーメラニンと、赤みを帯びたフェオメラニンの2種類があり、L-システインは還元反応によってユーメラニンの生成を抑えつつ、フェオメラニンへの転換を促します。

さらに、皮膚のターンオーバーを通じてすでに生成されたメラニンを体外へ排出する働きも持ちます。

ハイチオールCシリーズに代表される製品に配合されており、そばかすや老人性色素斑など広範なシミタイプへの対応が期待できます。

1日の標準用量は240mgで、効果の実感には1〜2ヶ月が目安です。

ビタミンCと組み合わせることで相互に作用を高め合うため、多くの市販薬でセット配合されています。

単独成分としての効力はトラネキサム酸より穏やかですが、副作用リスクが低く幅広い方が継続しやすい成分です。

ビタミンCはメラニン生成を抑えながら皮膚のコラーゲン合成も助ける

ビタミンC（アスコルビン酸）は、メラニン合成の過程でドーパキノンという中間物質が黒色メラニンへ変化するのを還元反応で阻止します。

同時に、すでに生成されたメラニンを還元して色を薄める働きも持ちます。

さらに、皮膚のコラーゲン合成を促す作用があるため、シミの改善と並行して肌のハリ感にも関与します。

水溶性のため過剰摂取分は尿として排出され、脂溶性ビタミンのように体内に蓄積するリスクがない点も特徴です。

市販のシミ対策薬では、L-システインやビタミンEとの組み合わせで配合されることがほとんどです。

単独での効果は緩やかで、1〜2ヶ月の継続が目安となります。

ビタミンCはコラーゲン合成とメラニン抑制の両方に作用するため、シミケアと肌質改善を同時に進めたい方に向いた成分です。

食事からの摂取量には個人差があるため、サプリメントや内服薬で補う場合は1日の摂取上限（成人で2,000mg）を超えないよう確認してください。

ビタミンEは血行を促進してビタミンCの抗酸化作用を長持ちさせる

ビタミンE（トコフェロール）は、脂溶性の抗酸化ビタミンで、細胞膜の酸化を防ぐ働きを持ちます。

シミへの直接的な作用よりも、ビタミンCの抗酸化力を再生・延長させる補助的な役割が主体です。

ビタミンCは酸化されると機能を失いますが、ビタミンEが隣接することで還元されて再び活性化するため、両者を組み合わせることで抗酸化作用が長続きします。

加えて、末梢血管の血行を促進する働きがあり、栄養素や酸素を皮膚の隅々まで届けやすくします。

市販のシミ対策薬でビタミンEが単独で配合されることは少なく、ビタミンCやL-システインとのセット配合が一般的です。

ビタミンEを単体で大量摂取すると出血傾向が高まる場合があるため、サプリメントと内服薬の重複摂取には注意してください。

グルタチオンはメラニン合成の酵素チロシナーゼを阻害して色素沈着を抑える

グルタチオンは、グルタミン酸・システイン・グリシンの3つのアミノ酸が結合したトリペプチドで、体内で合成される抗酸化物質です。

メラニン合成の起点となる酵素チロシナーゼの働きを阻害することで、メラニンの産生量そのものを減らします。

また、L-システインと同様にユーメラニンからフェオメラニンへの転換を促す作用も持ちます。

市販薬への配合は現時点では限定的で、グルタチオンを主成分とする製品は医療機関での処方や点滴で提供されるケースが多い状況です。

ドラッグストアで購入できるグルタチオン配合サプリメントは医薬品ではなく、有効成分の含有量や吸収率に関する臨床データが市販薬と異なります。シミへの効果を目的とする場合は、皮膚科での相談を先に行うことをおすすめします。

老人性色素斑・肝斑・炎症後色素沈着など幅広いシミタイプへの対応が期待されており、医療機関で処方されるトランサミン（トラネキサム酸）と組み合わせて使われることもあるようです。

市販薬と処方薬の違いを理解してから製品を選ぶ

シミの内服薬を選ぶ際、市販薬と処方薬のどちらを選ぶかは、シミのタイプと症状の程度によって変わります。

市販薬は手軽に入手できる反面、配合成分の量や種類に制限があります。

処方薬は医師の診断のもとで処方されるため、症状に応じた成分量を使用できる点が市販薬との大きな違いです。

自分のシミが市販薬で対応できる段階にあるのか、皮膚科受診や処方薬が必要な段階なのかを判断するうえで、両者の違いを把握しておくことが製品選びの前提になります。

また、近年はオンライン診療を活用することで、通院なしで処方薬を入手できる選択肢も広がっています。

比較項目	市販薬	処方薬	オンライン診療
入手方法	ドラッグストア・薬局で即日購入	皮膚科受診が必要	ビデオ診察後に郵送
成分量	法規制内の上限あり	症状に応じて調整可	処方薬と同等
月額コスト目安	1,500〜4,000円	診察料込みで変動	3,000〜8,000円
向いているケース	軽度・まず試したい方	肝斑・重症例	通院が難しい方

市販薬はドラッグストアで即日購入できる手軽さが利点

市販薬の利点は、処方箋なしでドラッグストアや薬局で当日から購入を始められる点です。

医師の診察を受ける時間が取れない場合や、まず手軽にシミ対策を始めたい場合に適した選択肢です。

トランシーノやハイチオールCプレミアムに代表される市販の内服薬は、トラネキサム酸・L-システイン・ビタミンCなどの有効成分を配合しており、老人性色素斑やそばかすへの対応が主な用途となっています。

価格帯は製品によって異なりますが、1ヶ月分あたり1,500円〜4,000円前後が相場で、継続しやすいコスト感も市販薬の特徴の一つです。

一方で、市販薬は薬機法の規制により配合できる成分量の上限が定められているため、症状が重い肝斑や広範囲のシミには効果が限定的になる場合があります。

市販薬を使用しても2〜3ヶ月で変化が感じられない場合は、シミのタイプが市販薬の適応外である可能性があるため、皮膚科を受診して診断を受けてください。

まずは自分のシミのタイプを確認したうえで、市販薬が対応できる範囲かどうかを判断しましょう。

処方薬はトラネキサム酸の配合量が市販薬より多く肝斑への効果が高い傾向

処方薬の代表格であるトランサミン（トラネキサム酸）は、1日あたりの服用量が750mgを標準とします。

市販薬に含まれるトラネキサム酸の1日量が最大750mgに設定されているものの、実際には500mg前後の製品が多いことと比べると、処方薬は医師の判断で必要量を確保しやすい点が異なります。

肝斑は、ホルモンバランスや紫外線の影響でメラニンが過剰に生成される状態で、左右対称に現れる薄茶色のシミが特徴です。

この肝斑に対しては、トラネキサム酸が優れた内服成分の一つとされており、皮膚科では2〜3ヶ月を目安に処方されるのが一般的です。

肝斑治療を目的としたトラネキサム酸の処方は保険適用外です。診察料や薬代などの費用は医療機関によって異なります。

肝斑と診断された場合、処方薬のトラネキサム酸を適切な量で服用することで、市販薬だけでは得にくい改善効果が期待できます。

シミが肝斑である可能性が高い場合は、市販薬での対応に固執せず、皮膚科での診断を受けることを優先してください。

分類	処方薬（医療用医薬品）
主成分（1日量）	トラネキサム酸 750〜1,500mg
用法	医師の処方による
継続目安	2〜3ヶ月（医師の指示による）
対象シミタイプ	肝斑（中程度以上）
対象者	医師の診断を受けた方（血栓症既往・経口避妊薬服用中の方は要相談）
1日コスト目安	–
価格（税込）	月額3,000〜8,000円前後（オンライン診療の場合、初診料・薬代・配送料込み）
入手方法	皮膚科受診またはオンライン診療

オンライン診療を使えば通院なしで処方薬を入手できる

オンライン診療とは、スマートフォンやパソコンを使ってビデオ通話で医師の診察を受け、処方薬を自宅に郵送してもらえる仕組みです。

クリニックへの通院が難しい方や、近くに皮膚科がない方にとって、処方薬へのアクセスを大きく広げる手段となっています。

シミ治療を扱うオンライン診療サービスでは、問診と顔写真の送付によってシミのタイプを医師が判断し、トラネキサム酸やハイドロキノン（外用薬との併用）などを処方するケースが多いです。

費用は初診料・薬代・配送料を合わせて月額3,000円〜8,000円前後が目安で、サービスによって価格帯に幅があります。

オンライン診療では直接触診や詳細な検査ができないため、シミの種類によっては対面診察が必要と判断されることがあります。悪性の可能性が否定できない色素斑は、多くの場合、対面での皮膚科受診が推奨されます。

自分のシミが肝斑や老人性色素斑であることがある程度明確で、通院の時間が取れない場合は、オンライン診療で処方薬を入手する方法も検討してみましょう。

シミ内服薬おすすめ6選を成分・コスパで比較

シミの内服薬は、成分の種類・配合量・1日あたりのコストの3点を軸に比較することで、自分のシミタイプに合った製品を絞り込めます。

市販薬だけでも複数のブランドが存在し、同じブランド名でも配合量が異なるラインナップが展開されているため、パッケージの見た目だけでは判断しにくい状況があります。

製品名	主成分（1日量）	分類	対象シミタイプ	1日コスト目安	継続目安	剤形
トランシーノEX 詳細はこちら>	トラネキサム酸750mg・L-システイン240mg・ビタミンC300mg	第1類医薬品	肝斑	約85〜100円	8週間	錠剤
ハイチオールCプラス 詳細はこちら>	L-システイン240mg・ビタミンC500mg	第3類医薬品	そばかす・老人性色素斑・炎症後色素沈着	約60〜90円	1〜2ヶ月	錠剤
シナールLホワイティ 詳細はこちら>	ビタミンC1,200mg・L-システイン240mg・ビオチン500μg	第3類医薬品	老人性色素斑・そばかす	約40〜60円	1〜2ヶ月	錠剤
チョコラBBルーセントC 詳細はこちら>	ビタミンC600mg・L-システイン240mg・ビタミンB2・B6	第3類医薬品	炎症後色素沈着・肌荒れ兼用	約40〜55円	1〜2ヶ月	錠剤
ユベラC 詳細はこちら>	ビタミンE300mg・ビタミンC600mg	第3類医薬品	くすみを伴うシミ	約45〜65円	1ヶ月を目安に確認	顆粒
処方トラネキサム酸錠 詳細はこちら>	トラネキサム酸750〜1,500mg	処方薬（医療用）	肝斑（中程度以上）	–	2〜3ヶ月	錠剤

以下では、トラネキサム酸系・L-システイン系・ビタミン系・複合成分系・処方薬の順に、各製品の特徴を成分量とコスパの観点から整理する構成です。

シミのタイプと照らし合わせながら、自分の状況に合う製品を選ぶ参考にしてください。

製品名	主成分・1日量	1日コスト目安	向いているシミタイプ
トランシーノEX	トラネキサム酸750mg	約85〜100円	肝斑
ハイチオールCプラス	L-システイン240mg	約60〜90円	そばかす・老人性色素斑・炎症後色素沈着
シナールLホワイティ	ビタミンC1,200mg・L-システイン240mg	約40〜60円	老人性色素斑・そばかす
チョコラBBルーセントC	ビタミンC＋B2・B6	約40〜55円	炎症後色素沈着・肌荒れ兼用
ユベラC	ビタミンC600mg＋E300mg	約45〜65円	くすみを伴うシミ
処方トラネキサム酸錠	トラネキサム酸750〜1,500mg	—	肝斑（中程度以上）

トランシーノEXはトラネキサム酸750mgを配合した肝斑向けの第一選択薬

トランシーノEXは、肝斑に対して承認を受けたトラネキサム酸750mgを1日量として配合した、市販薬の中でも肝斑向けとして根拠が充実している製品です。

トラネキサム酸はメラノサイトの活性化を抑制する成分で、左右対称に広がる肝斑に特有の炎症性メカニズムに直接働きかけます。

ビタミンC300mgやL-システイン240mgなども配合されています。

1日あたりのコストは製品の購入先によって異なりますが、60日分で5,000〜6,000円前後が目安で、1日あたり約85〜100円程度です。

経口避妊薬（ピル）を服用中の方は血栓リスクが高まる可能性があるため、服用前に薬剤師または医師に相談してください。

服用期間は8週間を目安とし、肝斑と診断されていない方や、シミの種類が不明な方は皮膚科での確認を先に行いましょう。

分類	第1類医薬品
主成分（1日量）	トラネキサム酸 750mg、L-システイン 240mg、ビタミンC 300mg、ビタミンB6 6mg、パントテン酸カルシウム 24mg、ニコチン酸アミド 40mg
用法	1日2回（朝・夜）各2錠
継続目安	8週間
対象シミタイプ	肝斑
対象者	15歳以上（透析療法中・トラネキサム酸含有内服薬服用中の方は使用不可）
1日コスト目安	約85〜100円
価格（税込）	240錠：メーカー希望小売価格7,260円
購入方法	ドラッグストア・薬局・オンライン薬局

トランシーノEXを公式サイトで見る

ハイチオールCプラスはL-システイン240mgで全身のシミそばかすに幅広く対応

ハイチオールCプラスは、L-システイン240mgとビタミンC500mgを1日量に配合した製品です。

L-システインはメラニンを黒色から淡色に変換する還元作用を持ち、すでに生成されたメラニンを薄くする方向に働きます。

老人性色素斑・そばかす・炎症後色素沈着など、肝斑以外の幅広いシミタイプに対応できる点が、トラネキサム酸系との大きな違いです。

1日あたりのコストは60〜90円程度で、長期継続しやすい価格帯に収まっています。

効果の目安は1〜2ヶ月の継続服用で、新しいシミが増えにくくなる変化から実感する方が多い傾向があります。

肝斑か老人性色素斑か判断がつかない方は、トラネキサム酸よりL-システイン系を先に試すと、副作用リスクを抑えながら幅広いシミに対応できます。

全身のシミが気になる方や、複数箇所にシミが散在している方は、ハイチオールCプラスを選択肢の筆頭に置いてみてください。

分類	第3類医薬品
主成分（1日量）	L-システイン 240mg、アスコルビン酸（ビタミンC） 500mg、パントテン酸カルシウム 24mg
用法	1日2回 各3錠
継続目安	1〜2ヶ月
対象シミタイプ	そばかす・老人性色素斑・炎症後色素沈着
対象者	15歳以上
1日コスト目安	約60〜90円
価格（税込）	60錠：1,650円／180錠：4,620円
購入方法	ドラッグストア・薬局・オンラインショップ

ハイチオールCプラス2を公式サイトで見る

シナールLホワイティはビタミンCとビタミンEの相乗効果でコスパよく続けられる

シナールLホワイティは、ビタミンC1,200mgとL-システイン240mgなどを1日量に配合した第3類医薬品です。

ビタミンCはメラニン生成に関わるチロシナーゼ酵素の活性を抑えると同時に、酸化したメラニンを還元して色を薄くする働きも持ちます。

ビタミンEは血行を促進することで、皮膚細胞への栄養供給を助け、ビタミンCの吸収効率を高める相乗効果が期待できます。

1日あたり40〜60円程度という価格帯は、3〜6ヶ月の長期服用を前提とした場合でも継続しやすいコスト水準です。

老人性色素斑やそばかすへのアプローチとして有効ですが、肝斑にはトラネキサム酸系のほうが直接的な効果が期待できるため、シミのタイプを確認したうえで選びましょう。

分類	第3類医薬品
主成分（1日量）	アスコルビン酸（ビタミンC） 1,200mg、L-システイン 240mg、パントテン酸カルシウム 24mg、ビタミンB6 12mg、ビオチン 500μg
用法	1日2回 各3錠
継続目安	1〜2ヶ月
対象シミタイプ	老人性色素斑・そばかす
対象者	15歳以上
1日コスト目安	約40〜60円
価格（税込）	–
購入方法	ドラッグストア・薬局・オンラインショップ

シナールLホワイト エクシアを公式サイトで見る

チョコラBBルーセントCはビタミンCとビタミンB群を組み合わせた肌荒れ兼用タイプ

チョコラBBルーセントCは、ビタミンCにビタミンB2・B6を加えた複合ビタミン製品で、シミ対策と肌荒れ改善を1製品で同時に行いたい方に向いています。

ビタミンB2は皮膚の再生を助け、ビタミンB6はアミノ酸代謝を通じて皮膚の健康維持に関わるため、ニキビ跡や炎症後に残る色素沈着が気になる方に特に適した成分構成です。

純粋なシミへのアプローチという点では、トラネキサム酸系やL-システイン系と比べると作用の直接性は低くなります。

ただし、肌荒れが繰り返すことで炎症後色素沈着が増えている方にとっては、根本原因に働きかけられる点で有効な選択肢になります。

1日あたりのコストは40〜55円程度で、長期継続しやすい価格帯です。

シミのみを集中的に改善したい場合はL-システイン系またはトラネキサム酸系を、肌全体のコンディション改善も同時に行いたい場合はチョコラBBルーセントCを選びましょう。

分類	第3類医薬品
主成分（1日量）	ビタミンC 600mg、L-システイン 240mg、ビタミンB2・B6配合
用法	1日3回 各2錠
継続目安	1〜2ヶ月
対象シミタイプ	炎症後色素沈着・肌荒れ兼用
対象者	15歳以上
1日コスト目安	約40〜55円
価格（税込）	180錠：市場実勢価格4,378円前後
購入方法	ドラッグストア・薬局・オンラインショップ

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ユベラCはビタミンCとビタミンEを高配合した第3類医薬品で長期継続向き

ユベラCは、ビタミンC600mgとビタミンE300mgを1日量に配合した第3類医薬品です。

ビタミンEは強い抗酸化作用を持ち、紫外線や酸化ストレスによるメラニン生成の連鎖を抑える働きがあります。

血行促進効果によって皮膚細胞への酸素と栄養の供給が改善されるため、シミと同時にくすみが気になる方に向いた成分バランスです。

シナールLホワイティと比較するとビタミンCの配合量は半量ですが、ビタミンEの配合量はユベラCのほうが多いため、抗酸化を重視したい方はユベラCが選択肢になります。

1日あたりのコストは45〜65円程度で、長期継続を前提とした場合も無理なく続けられる価格帯です。

使用する際は用法用量を守り、1ヶ月ほど使用しても症状がよくならない場合は、服用を中止して医師・薬剤師または登録販売者に相談してください。

分類	第3類医薬品
主成分（1日量）	酢酸トコフェロール（ビタミンE） 300mg、アスコルビン酸（ビタミンC） 600mg
剤形	顆粒剤（シュガーフリー）
用法	1日3回（毎食後）各1包
継続目安	1ヶ月を目安に確認
対象シミタイプ	くすみを伴うシミ
対象者	7歳以上（15歳未満は1/2包・保護者監督のもと）
1日コスト目安	約45〜65円
価格（税込）	–
購入方法	ドラッグストア・薬局・オンラインショップ

ユベラ-C ソフトを公式サイトで見る

処方トラネキサム酸錠はクリニックまたはオンライン診療で入手できる最高濃度品

処方トラネキサム酸錠は、医師の処方によって入手できるトラネキサム酸製剤で、市販薬の上限配合量を超える濃度での使用が可能です。

市販薬のトランシーノEXは1日量750mgが上限ですが、処方薬では症状に応じて1日750mg〜1,500mgの範囲で処方されるため、より強い効果が期待できます。

オンライン診療サービスを利用すれば、自宅にいながら医師の診察を受け、処方箋を取得してオンライン薬局から薬を受け取ることができます。

市販薬を2〜3ヶ月継続しても効果を実感できない場合や、肝斑の範囲が広い場合は、処方薬への切り替えを検討する段階です。

処方トラネキサム酸は自己判断で服用量を増やさず、処方された用法用量を守ることが推奨されます。血栓症のリスクがある方は服用前に医師への申告が必要です。

皮膚科への通院が難しい方は、オンライン診療を活用することで処方薬へのアクセスが現実的になります。

内服薬の効果が出るまでの期間と継続服用の目安

シミの内服薬は、成分によって効果が現れるまでの期間が異なります。

メラニンの生成を抑える仕組みが成分ごとに異なるため、効果を実感できるタイミングにも差が生じます。

ビタミンC系は比較的早い段階で肌のくすみ改善を感じやすい一方、トラネキサム酸系は肝斑へのアプローチに時間がかかる傾向があります。

途中で効果が出ないと感じてやめてしまう方も少なくありませんが、成分ごとの目安期間を把握したうえで継続することが、内服薬を使いこなすうえで重要です。

成分系統	効果実感の目安	変化の現れ方	6ヶ月で変化なしの場合
ビタミンC系	1〜2ヶ月	肌のくすみ・トーンアップから先に変化	配合量の多い製品へ切り替えまたは受診
トラネキサム酸系	2〜3ヶ月	肝斑の色が徐々に薄くなる	処方薬への切り替えを検討
L-システイン系	1〜2ヶ月	新しいシミが増えにくくなる変化から実感	皮膚科でシミタイプを確認

ビタミンC系は早ければ1〜2ヶ月で肌のくすみ改善を実感しやすい

ビタミンC系の内服薬は、服用開始から早ければ1ヶ月前後で肌のくすみや透明感の変化を感じる方がいます。

ビタミンCはメラニンを生成する酵素であるチロシナーゼの働きを抑えるとともに、すでに生成されたメラニンを還元して色を薄める作用も持っています。

この二方向の働きにより、シミそのものの薄化よりも先に、肌全体のトーンアップとして変化を感じやすい点が特徴です。

ただし、ビタミンCは水溶性のため体内に長くとどまらず、1日の摂取量を分けて服用する製品が多くなっています。

トランシーノホワイトCクリアやハイチオールCプラスなど、ビタミンCとL-システインを組み合わせた製品では、1〜2ヶ月を目安に継続しながら変化を観察してみてください。

2ヶ月を過ぎても肌のくすみに変化が見られない場合は、配合量が自分の状態に合っていない可能性があるため、成分量の多い製品への切り替えや皮膚科への相談を検討する段階に入ります。

ビタミンCは過剰摂取すると胃腸への負担が増す場合があります。用法用量を守り、空腹時の服用は避けましょう。

トラネキサム酸は肝斑の薄化に2〜3ヶ月の継続が必要になる

トラネキサム酸は、肝斑のメラニン生成に深く関わるプラスミンの活性を抑える成分です。

肝斑はホルモンバランスの乱れや紫外線の複合的な影響で生じるため、ビタミンC系と比べてメラニンが生成される仕組みが複雑で、効果が現れるまでに時間がかかります。

トランシーノIIなど、トラネキサム酸を1日750mg配合した製品では、服用開始から2〜3ヶ月の継続を目安として設定しています。

1ヶ月程度では変化を実感しにくいケースが多く、途中でやめてしまうと効果が得られないまま終わる可能性があります。

継続中は紫外線対策を並行して行うことが、トラネキサム酸の効果を引き出す前提条件になります。

肝斑と診断されている方にとって、トラネキサム酸は市販薬の中で根拠が豊富な成分です。2〜3ヶ月の継続を前提に服用スケジュールを組みましょう。

なお、トラネキサム酸には血液を固まりやすくする作用があるため、経口避妊薬を服用中の方は服用前に医師または薬剤師に相談してください。

経口避妊薬との併用は血栓リスクを高める可能性があります。自己判断での併用は避け、必ず医療専門家に確認してから服用してください。

一定期間服用しても変化がない場合は皮膚科受診を検討する

市販の内服薬を各製品で定められた期間使用しても、シミの色味や範囲に変化が見られない場合は、使用を続ける前に添付文書を確認し、必要に応じて医師・薬剤師へ相談しましょう。

内服薬が効果を発揮しない理由として、シミのタイプが選んだ成分と合っていない可能性が挙げられます。

老人性色素斑が進行している場合や、内側から生じた色素沈着が深部に達している場合は、内服薬だけでの改善が難しく、レーザー治療や外用薬との組み合わせが必要になります。

また、自分では肝斑と判断して服用していても、実際には別のシミタイプであったというケースも皮膚科では珍しくありません。

皮膚科ではダーモスコピーなどの機器を使ってシミのタイプを診断し、より成分量の多い処方薬や複合的な治療法を提案してもらえます。

使用を継続する期間や相談の目安は製品によって異なるため、各製品の添付文書に記載された用法・注意事項を確認してください。

添付文書に記載された期間を使用しても症状がよくならない場合は、服用を続ける前に医師・薬剤師へ相談してください。

副作用と飲み合わせで知っておくべき注意事項

シミの内服薬は市販薬であっても、成分によっては特定の条件下で身体への影響が生じる場合があります。

用法用量を守った服用であれば重篤な副作用が起きる頻度は低いものの、持病や服用中の薬との組み合わせによってはリスクが高まることがあります。

特にトラネキサム酸・ビタミンC・妊娠・授乳という4つの観点は、多くの方が見落としやすい注意点です。

以下の3点を事前に確認したうえで、服用を開始してください。

トラネキサム酸は血栓リスクがあるため経口避妊薬との併用に注意が必要

トラネキサム酸には血液が固まりやすくなる作用があり、血栓のリスクを高める薬との組み合わせには慎重な対応が求められます。

なかでも注意が必要なのが、低用量ピル（経口避妊薬）との併用です。

低用量ピル自体にも血栓リスクを高める性質があるため、トラネキサム酸と同時に服用することで、そのリスクがさらに上乗せされる可能性があります。

低用量ピルを服用中の方は、トラネキサム酸を含む内服薬の使用前に必ず医師または薬剤師に相談してください。

トランシーノⅡなど市販のトラネキサム酸製品のパッケージにも、血栓症の既往歴がある方や血栓が生じやすい状態にある方への服用禁止が明記されています。

また、長時間の座位が続く長距離フライトや入院中など、血流が滞りやすい状況では服用のタイミングにも気を配りましょう。

通常の用法用量を守り、該当する条件がなければ過度に心配する必要はありませんが、自分が当てはまるかどうかを服用前に確認する習慣をつけてください。

大量のビタミンCは胃腸への負担や尿路結石のリスクを高める可能性がある

ビタミンCは比較的安全性が高い成分ですが、過剰摂取が続くと胃腸への刺激や尿路結石のリスクにつながる場合があります。

胃腸への影響としては、吐き気・下痢・胃部不快感が報告されており、空腹時に服用すると症状が出やすい傾向があります。

ビタミンC含有の内服薬を食後のタイミングで服用することは、胃腸への負担を軽減する上で効果的です。

尿路結石については、ビタミンCが体内で代謝される過程でシュウ酸に変換される量が増えることが関係しています。

市販のシミ内服薬に含まれるビタミンCの配合量は、一般的に1日500〜2,000mg程度です。

この範囲を守った服用であれば尿路結石のリスクは低いとされますが、サプリメントや他の医薬品と重複して摂取している場合は総量が増えるため、合算した摂取量を把握しておきましょう。

腎臓に持病がある方や過去に尿路結石の経験がある方は、服用前に医師への相談を優先してください。

妊娠中・授乳中はいずれの成分も服用前に医師または薬剤師への確認が前提

妊娠中・授乳中の方は、シミの内服薬に含まれるいずれの成分についても、自己判断での服用は避けてください。

トラネキサム酸・L-システイン・ビタミンCは、それぞれ胎児や乳児への影響に関するデータが十分に蓄積されていない成分を含んでいます。

市販薬の添付文書には「医師または薬剤師に相談すること」と記載されているケースがほとんどで、これは禁止ではなく確認を前提とした表記です。

妊娠中・授乳中の服用可否は、かかりつけの産婦人科医または薬剤師に直接確認したうえで判断してください。

妊娠中はホルモンバランスの変化によって肝斑が出やすい時期でもありますが、内服薬よりも日焼け止めによる予防を優先するのが一般的な対応です。

授乳中は薬の成分が母乳に移行する可能性があるため、服用を開始する前に授乳との兼ね合いを医療者に確認しましょう。

内服薬の効果を高める外用薬・スキンケアとの組み合わせ方

内服薬だけでシミにアプローチするよりも、外用薬やスキンケアを組み合わせることで、メラニン抑制の効率が大きく変わります。

内服薬は体内からメラニン生成を抑える経路に働きかけますが、皮膚表面への直接的なアプローチは外用薬が担います。

この二方向からの作用を組み合わせることで、単独使用では届きにくい改善効果の引き出しが期待されるところです。

また、どれほど有効な内服薬を継続していても、紫外線を毎日浴び続ければメラニンの生成が促進され、内服薬の働きが打ち消されてしまいます。

内服薬の選び方と同じくらい、外用薬・日焼け止め・レーザー治療との組み合わせ方を理解しておくことが、シミ改善の実感につながります。

ハイドロキノン外用薬と内服薬を併用するとメラニン抑制の経路が二重になる

ハイドロキノン外用薬と内服薬を併用すると、メラニン生成を抑える経路が外側と内側の両方から同時に作用する形です。

ハイドロキノンは、メラニンを作る酵素であるチロシナーゼの活性を皮膚表面で直接阻害します。

一方、トラネキサム酸やビタミンCを含む内服薬は、体内からメラニン生成のシグナル自体を抑えるアプローチをとります。

この二重の経路を同時に塞ぐことで、どちらか一方だけを使う場合と比べてメラニンの産生量を効率よく抑えられます。

皮膚科では、肝斑の治療においてトラネキサム酸内服薬とハイドロキノン外用薬を同時に処方するケースが多く、この組み合わせは標準的な治療選択肢のひとつとして知られています。

市販のハイドロキノン配合クリームを使う場合も、内服薬と同時並行で継続することで相乗効果を期待できます。

ハイドロキノンは濃度が高いほど皮膚への刺激が強くなるため、市販品（2〜4%）を使用する際は赤みやかぶれが出た場合に使用を中止し、皮膚科を受診してください。

外用薬と内服薬の組み合わせを始める際は、まず皮膚科で自分のシミタイプを確認したうえで製品を選びましょう。

日焼け止めの毎日使用は内服薬の効果を無駄にしない最低限の習慣

日焼け止めの毎日使用は、内服薬の効果を維持するうえで欠かせない前提条件です。

紫外線を浴びると、皮膚内のメラノサイトが刺激を受けてメラニンの産生が促進されます。

内服薬でメラニン生成を抑制していても、紫外線刺激が加わり続ければその抑制効果が上回られ、シミが薄くなるどころか新たな色素沈着が生じるリスクがあります。

日焼け止めのSPF・PA値は、屋内での日常生活であればSPF30・PA++程度、屋外での活動が多い日はSPF50+・PA++++を目安に選びましょう。

曇りの日や窓越しの紫外線でもメラニン産生は起きるため、天候や季節を問わず毎日塗ることが求められます。

日焼け止めを毎日継続するだけで、内服薬の効果が打ち消されるリスクを大幅に下げられます。内服薬への投資を活かすための最低コストの対策です。

塗り直しは2〜3時間おきを目安とし、汗や皮脂で落ちた状態を放置しないよう習慣化してください。

レーザー治療後の色素沈着予防に内服薬を組み合わせる皮膚科での処方例もある

レーザー治療後に内服薬を組み合わせるアプローチは、炎症後色素沈着の予防を目的として皮膚科で処方されるケースがあります。

レーザー照射でシミを除去した後、皮膚は一時的に炎症状態になります。

この炎症に反応してメラノサイトが活性化すると、治療箇所に再び色素が沈着する炎症後色素沈着が生じることがあります。

この予防策として、皮膚科ではレーザー照射後にトラネキサム酸内服薬やビタミンC内服薬を処方し、メラニン生成の再活性化を抑えるアプローチをとります。

処方のタイミングや期間は照射の強度・シミのタイプ・肌の回復状況によって異なるため、自己判断で市販薬を追加するのではなく、施術を行った医師の指示に従って服用を管理してもらいましょう。

レーザー治療後に市販のトラネキサム酸製品を自己判断で追加服用することは、処方薬との成分重複や用量超過につながる場合があります。必ず担当医に確認してから使用してください。

レーザー治療を検討している場合は、施術前の段階で内服薬との組み合わせについて医師に相談しておくと、治療後の色素沈着リスクを事前に把握できます。

皮膚科に行くべきタイミングを見極める判断基準

市販の内服薬で対応できるシミと、皮膚科での診断が必要なシミには明確な境界線があります。

内服薬を続けても変化が見られない場合や、シミの見た目に気になる変化が生じている場合は、セルフケアの継続よりも専門医への相談を優先すべき段階です。

シミの種類によっては、市販薬では成分量が不足していたり、そもそも内服薬が適応しないタイプである場合もあります。

判断を先延ばしにすることで、悪性腫瘍の見落としや、肝斑への誤ったアプローチによる悪化を招くリスクがあります。

以下の3つの状況に1つでも当てはまる場合は、皮膚科への受診を検討してください。

市販薬を3ヶ月続けても改善がなければ皮膚科での診断が必要な段階

市販薬を3ヶ月間、用法用量を守って服用しても変化が見られない場合は、使用を継続するより皮膚科を受診しましょう。

トラネキサム酸系の製品でも、効果の目安は2〜3ヶ月とされており、この期間を過ぎても改善が認められないときは、製品が合っていないか、シミのタイプが異なる可能性があります。

市販薬が効果を発揮しにくい代表的なケースとして、炎症後色素沈着や脂漏性角化症（老人性いぼ）があります。

これらは内服薬よりも外用薬の処方やレーザー治療が主な対応手段となるため、市販薬での改善は期待しにくい状態です。

効果がないまま服用を続けても、シミへのアプローチが的外れな状態が続くだけです。3ヶ月を目安に一度受診し、シミのタイプを確認してもらうことを強くおすすめします。

皮膚科ではダーモスコピーなどの機器を使った視診や、必要に応じて組織検査が行われるため、シミの種類を特定できます。

市販薬を選び直す前に、まず正しい診断を受けることが遠回りを防ぐ最短の判断です。

急に濃くなったシミや輪郭が不規則なシミは悪性腫瘍の可能性を除外する必要がある

短期間で色が濃くなったシミや、輪郭が不規則でギザギザしているシミは、悪性黒色腫（メラノーマ）などの皮膚がんとの鑑別が必要です。

メラノーマは早期発見と早期治療が予後を大きく左右する疾患です。シミと思って放置し、診断が遅れるケースが実際に報告されています。

一般的なシミとの見分け方として、ABCDEルールという皮膚科学で用いられる判断基準があります。

Asymmetry（左右非対称）・Border（輪郭の不規則さ）・Color（色の不均一さ）・Diameter（直径6mm以上）・Evolution（変化の速さ）の5項目のうち、1つでも当てはまる場合は早急に皮膚科を受診してください。

内服薬の服用中にこうした変化に気づいた場合は、服用を中断する前に、まず受診を優先させましょう。

シミの見た目の変化は、体内の変化を皮膚が示しているサインである場合があるため、自己判断で「様子を見る」という判断は避けるべきです。

肝斑が疑われる場合はセルフ判断より皮膚科での確定診断が治療の近道になる

肝斑は左右対称・境界がぼんやり・頬骨周辺に広がるという特徴を持ちますが、老人性色素斑と混在しているケースが多く、見た目だけでの判断は難しい状態です。

市販薬のトラネキサム酸は肝斑に有効な成分ですが、配合量の上限が定められているため、症状が中程度以上の肝斑には処方薬の方が効果を発揮しやすい状況があります。

皮膚科では、医師の診断のもとでトラネキサム酸の内服処方に加え、ハイドロキノンやトレチノインなどの外用薬を組み合わせた治療計画が立てられます。

肝斑の治療において、処方薬と外用薬を組み合わせたアプローチは、市販薬単独と比べて改善速度が大幅に向上するケースが報告されています。

また、肝斑はレーザー照射によって悪化するタイプのシミであるため、シミと診断する前に誤ってレーザー施術を受けることを防ぐ意味でも、皮膚科での確定診断が先決です。

セルフ判断で製品を選び続けるより、一度診断を受けて治療の方向性を決めることが、結果的に早期改善につながります。

シミ内服薬に関するよくある質問

シミの内服薬を選ぶ過程では、製品の選び方や効果の見方について疑問が生じやすい場面があります。

成分の違いや飲み続ける期間、男性への適用可否など、パッケージや説明書だけでは判断しにくい点が多いのも事実です。

以下では、読者から寄せられることの多い5つの疑問に対して、成分の仕組みと使用上の注意点を踏まえながら回答します。

内服薬だけでシミは完全に消えますか？

内服薬だけでシミを完全に消すことは、現時点では難しい傾向があります。

市販の内服薬に含まれるトラネキサム酸・L-システイン・ビタミンCは、いずれもメラニンの生成を抑えたり、生成されたメラニンの還元を促したりする成分です。

すでに皮膚の深部に沈着したメラニン色素を直接除去する働きは持っていないため、「薄くする・これ以上増やさない」という目的で使うのが現実的な活用法です。

肝斑や軽度のそばかすであれば、継続服用によって目立ちにくくなるケースが報告されています。

一方、長年かけて蓄積した老人性色素斑や、色が濃く輪郭がはっきりしたシミは、内服薬だけでは大幅な改善が見込みにくい傾向があります。

完全に消したい場合は、レーザー治療や液体窒素療法など皮膚科での処置を医師に相談することをおすすめします。

内服薬は外用薬やスキンケアと組み合わせることで、単独使用よりも改善の幅が広がります。

トランシーノとハイチオールはどちらが効きますか？

トランシーノとハイチオールは、主成分が異なるため「どちらが効くか」は自分のシミタイプによって変わります。

トランシーノの主成分はトラネキサム酸で、肝斑への効果が薬機法上で認められた成分です。

左右対称に広がる境界のぼんやりしたシミ、特に頬骨のあたりに出やすい肝斑が気になる方には、トランシーノが適しています。

ハイチオールの主成分はL-システインで、メラニンを還元して排出を促す働きがあります。

そばかすや紫外線ダメージによる色素沈着、全体的な肌のくすみに対してアプローチしたい場合は、ハイチオールが選択肢の一つです。

両製品を同時に服用することも可能で、肝斑とそばかすが混在している場合は医師や薬剤師に相談のうえ組み合わせを検討してみる価値があります。

自分のシミの特徴（左右対称か・輪郭の形・発症時期）を確認してから製品を選びましょう。

飲み始めてから何ヶ月で効果を実感できますか？

効果を実感できるまでの期間は、成分と服用を始めたタイミングによって異なります。

ビタミンC系の製品は、肌のくすみ感の変化として比較的早く、1〜2ヶ月程度で気づく方が多い傾向があります。

トラネキサム酸系は、肝斑への作用が出るまでに2〜3ヶ月の継続服用が目安とされており、途中でやめると効果が戻りやすいため継続が重要です。

L-システイン系も同様に、2〜3ヶ月を一区切りとして肌の変化を観察するのが基本的な使い方です。

3ヶ月継続しても目立った変化が見られない場合は、シミのタイプが内服薬の適応外である可能性があります。

改善が見られないまま6ヶ月以上服用を続けることは避け、皮膚科での診断を受けることを優先してください。

効果の出方には体質による幅があるため、服用開始日と肌の状態を記録しながら経過を追うと変化を把握しやすくなります。

男性がシミ内服薬を飲んでも問題ありませんか？

男性がシミの内服薬を服用することに、医学的な問題はありません。

トラネキサム酸・L-システイン・ビタミンCはいずれも性別を問わず使用できる成分で、男性向けに配合量を変える必要もありません。

ドラッグストアで販売されているトランシーノやハイチオールも、男性の服用を想定した設計になっており、用法用量は男女共通です。

男性のシミは紫外線ダメージによる老人性色素斑やそばかすが多い傾向があるため、L-システイン系またはビタミンC・E系の製品から試すのが一般的な選び方です。

肝斑は女性に多いタイプですが、男性にも発症するケースがあり、その場合はトラネキサム酸系が適しています。

服用前に気になる持病や服用中の薬がある場合は、薬剤師に相談してから購入しましょう。

サプリと医薬品のビタミンCは何が違いますか？

医薬品のビタミンCとサプリメントのビタミンCは、有効成分の配合量と品質管理の基準が異なります。

医薬品は薬機法のもとで有効性・安全性の審査を経ており、1日あたりの配合量が効果を発揮するために必要な水準で設定されています。

シミへの効果が認められている医薬品グレードのビタミンCは、1日あたり1,000mg以上の摂取を想定した製品が多く、成分量の担保が明確です。

一方、サプリメントは食品区分のため、配合量や品質の管理基準が医薬品より緩く、製品によって含有量に大きな差があります。

シミ改善を目的とするなら、成分量と品質基準が明確な医薬品グレードの製品を選ぶほうが、効果の再現性を期待しやすくなります。

サプリメントは健康維持や不足分の補給を目的とした場合に適しており、シミへの明確な改善効果を求める場面では医薬品を選ぶのが望ましいです。

まとめ：シミタイプと成分を照らし合わせて自分に合う内服薬を選ぼう

シミの内服薬は、シミのタイプと有効成分を照らし合わせることで、自分に合った製品を絞り込めます。

肝斑にはトラネキサム酸、老人性色素斑やそばかすにはL-システインやビタミンCを主軸に選ぶのが基本です。

市販薬で効果が出ない場合や、シミの輪郭・色に変化が見られる場合は、皮膚科での診断を受けてください。

トラネキサム酸は経口避妊薬との併用に注意が必要なため、服用中の薬がある方は薬剤師または医師に相談してから購入しましょう。

内服薬の効果は成分によって現れるまでの期間が異なり、ビタミンC系は1〜2ヶ月、トラネキサム酸系は2〜3ヶ月を目安に継続することが求められます。

外用薬やスキンケアとの組み合わせも取り入れながら、自分のシミタイプに合ったアプローチを続けてみてください。